冷凍食品

健康

栄養士の私が毎日の家庭料理で本当に意識している7つのこと

「栄養士さんって、毎日完璧な栄養バランスで献立を考えているんですか?」 よくそう聞かれますが、我が家の普段ごはんは拍子抜...
無添加・食

野菜を冷凍保存するコツ|忙しい日に役立つ簡単ストック術

毎日の食事作りでは、「あと一品野菜がほしい」「忙しくて下ごしらえをする時間がない」と感じることはありませんか?そんなとき...
無添加・食

忙しい日の味方!我が家で愛用しているストック食品5選

毎日の食事作りでは、「今日は時間がないな」と感じる日もありますよね。特に夏休みは、お昼ごはんの準備も増え、毎食手作りを続...
健康

夏休みのお昼ごはんを簡単にバランスアップ!栄養士がおすすめするコツ

夏休みになると、毎日のお昼ごはん作りに悩む方も多いのではないでしょうか。学校がある日は給食がありますが、夏休みは毎日お昼...